Apenas uma hora por dia é necessário para que exista uma significativa mudança nos hábitos de qualquer pessoa e várias pessoas mudando seus hábitos por uma hora, podem mudar o mundo.
A receita é querer, ter vontade de fazer e de modificar.
Inicie com algo simples, chame seus pais, seus irmãos, seus filhos, um amigo ou amiga.
Inicie na varanda, no quintal, no jardim... Inicie, e não pare!
Todo dia um pouquinho, todo dia uma horinha... Fale de coisas boas, relembre alegrias, aprenda, ensina, viva este momento. Se desligue do modismo, ame a terra e a natureza, a vida e todos os seres que vivem, ame a si e aqueles que estão consigo. Vai ser fácil, mas se torna vício, um vício benigno, em viver, em amar em querer.
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